Originariamente inviato da oooCyaooo
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1) Se vuoi la MIGLIORE autodifesa: aikido. Di contro, ci vuole una costanza notevole.
2) Se vuoi qualcosa di collegato alla meditazione: tai chi. Di contro, non offre un'autodifesa proprio eccellente.
3) Di appassionante invece puoi provare la capoeira, arte marziale brasiliana camuffata da danza.
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