Ennò qua non ci siamo proprio...
Cosa hai imparato alla scuola dell'obbligo ed alle superiori????
Non mi dire che in 3 anni di medie e 5 (o +) di superiori non hai imparato la tecnica dell'astrazione mentale !
E che ***** insegnan per il 60% quella a scuola!
Cmq se non sai nulla di questa meravigliosa pratica ti faccio un prontuario...
Anzitutto non devi concentrarti su qualcosa di esterno,ma semplicemente diventare neutro rispetto al mondo
Cala il ritmo dei respiri, rilassati ma senza svaccarti sdraiato
Dopodichè lo sguardo va fissato su un punto vago di una stanza (può essere il pavimento , il soffitto oppure una semplice finestra)
Una volta arrivato a quel punto svuota la testa da tutti i pensieri di colpo
Ti accorgerai con grandissima gioia che tu sei li fisicamente e sembri vivo eppure non sei li, vaghi a ruota libera in miliardi di nonsense e visiterai parti del tuo subconscio che non avresti mai immaginato
Le risposte del mondo reale saranno istintive (ad es una scrollata di testa o un sì durante una richiesta di conferma) e precise, adatte ad essere l'interlocutore più piacevole del mondo
L'unica cosa da NON fare assolutamente è fissarsi sullo scorrere del tempo (pena il termine dell'astrazione)
Per il resto potrai sopravvivere anche a 3 ore filate di discorsi tra donne senza subire traumi troppo gravi
Cosa hai imparato alla scuola dell'obbligo ed alle superiori????
Non mi dire che in 3 anni di medie e 5 (o +) di superiori non hai imparato la tecnica dell'astrazione mentale !
E che ***** insegnan per il 60% quella a scuola!
Cmq se non sai nulla di questa meravigliosa pratica ti faccio un prontuario...
Anzitutto non devi concentrarti su qualcosa di esterno,ma semplicemente diventare neutro rispetto al mondo
Cala il ritmo dei respiri, rilassati ma senza svaccarti sdraiato
Dopodichè lo sguardo va fissato su un punto vago di una stanza (può essere il pavimento , il soffitto oppure una semplice finestra)
Una volta arrivato a quel punto svuota la testa da tutti i pensieri di colpo
Ti accorgerai con grandissima gioia che tu sei li fisicamente e sembri vivo eppure non sei li, vaghi a ruota libera in miliardi di nonsense e visiterai parti del tuo subconscio che non avresti mai immaginato
Le risposte del mondo reale saranno istintive (ad es una scrollata di testa o un sì durante una richiesta di conferma) e precise, adatte ad essere l'interlocutore più piacevole del mondo
L'unica cosa da NON fare assolutamente è fissarsi sullo scorrere del tempo (pena il termine dell'astrazione)
Per il resto potrai sopravvivere anche a 3 ore filate di discorsi tra donne senza subire traumi troppo gravi
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