ciao, se accetti un consiglio ti direi di evitare il condizionamento mediante traumi eccessivi, come le botte con un bastone, perchè aumentano la resistenza al dolore ma diminuiscono la resistenza vera e propria dell'osso che hai condizionato. In linea generale l'impatto dev'essere con qualcosa di leggermente meno duro della gamba (o del pugno, consigliatissimo il condizionamento se hai intenzione di uscire dal ring). Ad esempio io condiziono il pugno colpendo ripetutamente una tavola di legno con due strati di pelle sopra, e mi trovo benissimo.
Buon allenamento!
edit: leggi qua, un post molto ben fatto: http://www.fituncensored.com/forums/...muay-thai.html
edit bis: ecco un danno procurato probabilmente da un errato condizionamento: http://www.youtube.com/watch?v=JPj4DZTn1_o
Buon allenamento!
edit: leggi qua, un post molto ben fatto: http://www.fituncensored.com/forums/...muay-thai.html
edit bis: ecco un danno procurato probabilmente da un errato condizionamento: http://www.youtube.com/watch?v=JPj4DZTn1_o
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